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薄毛になる!?やってはいけない8つのNG習慣!

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年齢・性別に関わらず、
薄毛に悩む人もすくなくありません。

遺伝によるところもあるかもしれませんが、
実は日頃の習慣にその原因が潜んでいたのです!

TABI LABO

①熱いシャワー
な、なんと!
熱いシャワーを浴びるのが気持ち良いというのに・・・
ダメなんですね。

ぬるま湯じゃシャワーを浴びた気にならない!
という気持ちもわかりますが頭皮を守る為です。

②日差し
紫外線は頭皮にも大敵となるんですね!
夏場は帽子や日傘でしっかりガードしたほうが良さそうです。

③間違ったブラッシング
髪の毛にひっかかるようなブラッシングは逆効果!

面倒だからといって無理やり
根本から一気にやっていてはいけません。

④睡眠不足
髪の毛だけに限らず人の身体は寝ている間に
回復するものですよね。

時間がないからといって
睡眠の時間を削ってはダメなのです。

毎日ちゃんと寝ましょう。

⑤高カロリーな食生活
カロリーを考えずに好きなものだけ食べいると
薄毛になる原因に!

高カロリーな食事をしているということは
肥満にも繋がります。

肥満で薄毛は最悪ですね。
心当たりがあるのであれば、
すぐにでも改めた方が良さそうです!

⑥ドライヤー・ヘアアイロン
ご存知の方も多いと思いますが
ドライヤーなどはあまり髪の毛には良くないんですね。

とはいえドライヤーがないと困りますよね。

ドライヤーのかけすぎが悪影響のようですから、
やりすぎないように適度に済ませたいですね。

⑦過度な飲酒・喫煙
なんとなく想像がついていたかもしれませんが
オチは勿論これ!(笑)

あえて過度な、とつけるということは、
たしなむ程度であれば問題ないようです。

タガを外しすぎないようにうまく
バランスを取っていきたいところですね。

あなたの髪を守るためにも、
一度これらの習慣を見直してみてはいかがでしょうか?


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