*

7人の成功者から学ぶ!朝起きて絶対に欠かさない習慣!

ticvh9854npfgdzniouo43fdpn4

世界の最先端を走り続ける、起業家やCEO・・・
誰でも知っている7人の成功者。

彼らには朝起きてから必ず行っている
朝の日課があるというのです!

そんな成功者たちが人より早起きして
行っている『習慣』とは何なのでしょうか?

TABI LABO

①五時半に起きて瞑想
Twitter創業者 ジャック・ドーシー

ジャック・ドーシーは朝瞑想した後
10キロジョギングして仕事に赴くそうです。

めちゃくちゃ早起きで健康的ですね。

瞑想は意外に効果的で実践している
人も多いのだとか。

これなら誰でもすぐに実践できますね!

②一秒もムダにしない
FacebookのCEO マーク・ザッカーバーグ

服を決める為の時間すら惜しんで
毎日同じTシャツを着るとのこと。

時間の重要性に対する意識の差がわかる言葉です。

一秒のロスも勿体無いと思う精神が
彼が成功した秘訣なんですね!

③最高の朝食を用意する
American Idol / The X Factor審査員 サイモン・コーウェル

毎朝起きることを楽しみにする為に
毎朝決まった最高の朝食の準備。

確かに、朝大好きな朝食が待っているかと思うと
前向きな気持で朝を過ごせるかもしれませんね。

ちょっと早起きして自分好みの朝食を作ってみると
また違った気持ちで朝でかけられるかもしれません。

④午前はベッドで過ごす
元英国首相 ウィンストン・チャーチル

第二次世界大戦で英国の勝利を導いたチャーチル元首相は、
午前はベッドの上で全ての仕事をするんだとか。

できれば一日中ベッドで過ごしたいですが・・・
そういう訳にもいきませんよね(笑)

⑤朝食は家族と食べる
米国大統領 バラク・オバマ

最近は朝の時間が合わず
朝食を一緒に食べる家庭も減ってきたのではないでしょうか。

そんな中、朝の時間を
家族と一緒に過ごすというのは本当に真似したいですね。

といっても皆の時間を調整するのは難しいですから、
すぐに実行できないのが難点です・・・

⑥鏡の前で自分に語りかける
Apple創業者 スティーブ・ジョブズ

鏡の前で、
「今日がもし人生最後の日だとしたら、
今日やろうとしていることをするだろうか」
と自分自身に問いかけるのだそうです。

その日やろうとしていることが本当に
自分にとってやるべきことなのか、という
非常に重みのある言葉です。

もしあなたがこの問を投げかけられて
いや、しない、と答えるのであれば、
それは本当に大切なことではないのかもしれません。

⑦テニス
VOGUE編集長 アナ・ウィンター

なんと夜明け前にテニスをして出勤するのだとか。
パワフルな日課ですね!

成功するためにはそれくらいの
エネルギッシュさ、勢いが必要なのかもしれませんね!


よく読まれている記事


♠ 蛭子能収「競艇で負けた額は1億円以上」「借金は一銭もない」

♣ 基本料無料!SoftBank「シンプルプラン」専用スマホ!

♥ 三船美佳、番組降板!高橋ジョージとの復縁は・・・

♦ 薬局のブラックな実態。調剤しているのは薬剤師ではなく・・・

♠ 他人事ではない!不正車検!?整備工場長らに懲役二年

関連記事

zvcxnuio4398gfn098450n9hno2qouidfz

バイオハザードが発生した際に生き残る為のテクニック10選!

今回は、町にゾンビが溢れかえった時の為に、ゾンビから身を守る術を提供する 『Green L

記事を読む

yoijr4382npdfpoira2134foprth

就寝前の飲酒は間違い!寝る前にお酒を飲むと睡眠の質が落ちる!?

よく眠れるようになる気がする、と 就寝前にお酒を飲む人も 少なくないのではないでしょうか

記事を読む

xcnnuzxf794angioczxv793osdfz923q

安心して老後を過ごす為には、1億円必要!?

近年、新入社員や若手の社会人が、 強烈に意識していることがあります。 それは老後のお

記事を読む

zn89vnoi2q2uhfgpoizsbpo7438yq2basbdioaw2343

iPhoneにAndroidのような『戻る』ボタンを付けられる保護フィルム!

iOSではAndroidと違い、 『戻る』ボタンが存在しません。 その為、画面を戻す

記事を読む

590ufznivcuip23489aopwryh

指の関節をポキポキ鳴る原因が判明!?ついに議論に決着か!?

関節をポキポキ鳴らすと 何故か気持ちいいですよね。 よくある演出で、 戦う前に指の

記事を読む

vmczxu4893snd9z2idsn

生放送で放送事故!米ニュース『FOX 9』お天気キャスターの服から信じられないものが!?

米ニュース番組『FOX 9』の生放送中、 最新の天気情報について語る気象学者スティーブ・フ

記事を読む

xciupo4npifbzn4wzcvoi23q34sbf

スマホの容量不足を解消する魔法のグッズ!

今や持っていない人を探すのが難しいくらい 一般的に普及したスマホやタブレットですが、 容量不足に

記事を読む

utrnbuionutgmzfdwp3

『ドラゴンボールZ』フリーザ様の握手会に野生のフリーザ様現る!?

4月18日公開予定の「ドラゴンボールZ 復活の『F』」を記念して、 本作に登場する主人公「

記事を読む

xc9804n2qnoifzb904aniog

iOSデバイスをまとめてハッキング!?Wi-Fiの脆弱性

この動画はハッキングを行われて リブートを繰り返しているiPhoneを撮影したもの。

記事を読む

aezmiptrngt

災害時医療チーム『JMAT』編成。医師、歯科医師、看護師、薬剤師など

4年前の東日本大震災を教訓として、 大規模災害が発生した際に被災地において救護活動を行う

記事を読む

znxuioh98q324ebiopgs89u45resfbx
W杯アジア予選でジャイアントキリング!人口差12億人以上、グアム代表が勝利!

6月16日に行われたロシア・ワールドカップの アジア2次予選

zxc94wa9gnux0fuh34iogbf
酒鬼薔薇聖斗「絶歌」重版決定!5万部増刷へ!

1997年神戸市で起きた連続児童殺傷事件の 加害者男性による

zn89vnoi2q2uhfgpoizsbpo7438yq2basbdioaw2343
iPhoneにAndroidのような『戻る』ボタンを付けられる保護フィルム!

iOSではAndroidと違い、 『戻る』ボタンが存在しませ

zxvcm9f98-4wnobho82oq0974hofiusdpoi7890
全部『レゴ』!!レゴランドホテルがフロリダにオープン!2016年には名古屋にも!

突然ですが、レゴブロックは好きですか? 私は大好きです。 子ど

vnzpsd94waupbfdznpognfioanapo3g
次の仮面ライダーは幽霊!?『仮面ライダーゴースト』

仮面ライダーシリーズで有名な 東映が『仮面ライダーゴースト』

→もっと見る

PAGE TOP ↑