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読書時間を増やす為のテクニック10選!

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近年、多くの人は読書の習慣を持たなくなりました。

そもそも本に興味が無い、という人も中にはいますが、
読書する為の時間をとれない、という人が多いのです。

今回の記事はそういった方の為に
読書の時間を持つテクニックを紹介させていただきます。

①楽しく読書する
ごく当然のことですが、自分が興味のある本を
読むことでモチベーションを維持することができます。

小説や、哲学、自己啓発本や、恋愛の本など、
自分が興味のある分野の本を読むことで没頭することができます。

②本を読むきっかけを作る
読書をする為のきっかけを日常生活の中に設けましょう。

例えば、毎日朝食をとる際に読書するなど、
朝食が読書をするきっかけとなります。

その他にも、トイレに入った時や、地下鉄に乗った時、
夕食時や、就寝前など、
日常行う習慣に読書を組み込むのです。

③目標を定める
週一冊本を読む、と明確に定める人もいますが、
そこまで徹底して目標を定めずともかまいません。

はじめは月一冊からでも、2ヶ月に一冊でもかまいません。
自分ができるペースにすることです。

目標を定めることで、
目標に向けて集中力が発揮されます。

④進捗状況を話すパートナーを作る
読書の進捗を報告する責任を持つことで
より読書の習慣を効果的に身に付けることができます。

例えば、次に何を読むか伝えたり、
実際に読んでその進捗をお互いに確かめ合うことで
目標達成を早めることに繋がります。

その他、図書館で本を借りて読むというのも効果的です。
図書館で借りる本には返却期限が存在しますので、
それまでに読まなければいけない、という
意識を持つことができます。

⑤読める時には積極的に読書する
読書するという意志があり、
モチベーションが高まっているのであれば、
わずかな時間でも、隙があれば読書の時間に使いましょう。

昼休みやバスを待っている時間など、
持て余している時間というのは必ずあります。

⑥まずは実践
自分自身で様々な言い訳を作ることで
読書を妨げるという場合もあります。

読書に限りませんが、するべきか、しないべきかとなると、
何かと理由を作ってやらないものです。

ともかく、実践することが大切なのです。
考え過ぎず、とにかく行動することです。

それが良い本であれば、一度読み始めれば
ページをめくる手が止まらなくなることでしょう。

⑦常に身近に本を置く
私は出歩く時は必ず鞄に本を一冊忍ばせます。
自宅にいる時は常に見える位置に本が置いてあります。

そうすることで、読もう、と思ったタイミングで
いつでも本を読むことができます。

本との距離が離れていると、思い立ってから
実行に至るまでの過程・ハードルが増えることで、
結局やめてしまうことがあります。

本を読みたくなっても、本を別の部屋まで取りに行くのは面倒だから、
身近にあるパソコンで動画でも見ようか、となってしまうのです。

⑧読書の為の時間を設ける
朝30分早起きして本を読むだとか、毎晩ベッドに入ってから就寝前に読むだとか、
一日のスケジュールの中に『読書』の時間を設けるというのは
非常に効果的な方法です。

毎日数分でも読む、というだけでも、それ自体がとても大きい決意です。

⑨気が散るものを排除する
携帯の電源を切って、有料の動画サービスなども解約してしまいましょう。
読書に集中することができる環境を作ります。

⑩読書専用のスペースを作る
読書をするモチベーションを高める方法として、
読書専用としての場所を設けることが有効です。

例えばベッドであるとか、図書館であるとか、
自分だけの読書室を持てる人もいるでしょうし、
近所の喫茶店の隅で読むのが落ち着くひともいるでしょう。

(参照元記事:lifehacker

読書は、読みはじめてみれば非常に楽しくなってくるものですが、
スタートするまでが大変ですよね。

私はいつも鞄に本を入れて持ち歩き、
通勤の電車の中で必ず本を読んでいます。

月曜にはジャンプを買って漫画を読んだりしています(笑)

通勤中に読むことで朝、夕方と必ず本を読めますので、
週に一冊は読むことができます。

なんでもそうですが、まずは
やってみなければわからないものです。

まずは一冊、
軽いものからでもはじめてみてはいかがでしょうか?


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